Militær Femkamp Cup 2015

Hvornår
20. maj 2015 17:00:00 Centraleuropæisk sommertid
Hvor
Ryvangs Alle 1, 2100 København Ø
Distance
45 min varighed
Web
http://mil5kamp.dk

Skal du prøve kræfter med den eneste RIGTIGE forhindringsbane som alle andre tager udgangspunk i :-)

 

Onsdag den 20. maj kan du prøve et udvalg af disciplinerne fra militær femkamp.

 

Den normale træning er skiftet ud med konkurrencen og det hele starter kl. 1700 og vi bliver ved indtil den sidste har gennemført de fire

discipliner.

 

Planen er:

1700 - 1730 Træning ved alle disicpliner.

1730 - 1830 Afvikling af konkurrencen. 

1830 - 1900 Afslutning og præmieoverrækkelse.

Som deltagere vil du tage de fire discipliner i rækkefølge og kan selv bestemme tempo gennem disciplinerne. Se tegningen for rute og hvordan de fire disciplinerne skal klares. Du vil starte med kast, løb, forhindringsbanen, skydning og til sidst løb igen. Der vil være strafrunder hvis man ikke rammer i kast og skydning, så du skal både koncentere dig og samtidig give den gas på forhindringsbanen og løb.

Beskrivelse af konkurrence:

Hele konkurrence genneføres som en lang konkurrence, som man ser det fra adventureraces eller lignende. 

Man bliver startet to og to, med 2 min mellemrum mellem hvert heat. 

Fra start løbes over til Kast hvor der skal kastes 5 kast mod hhv 15 m for pigerne og 20 m for drengene. Hvert kast der ikke traffer inden for en diameter af 2 meter er ikke godkendt og udløser en strafrunde. Kast kan max udløse 5 strafrunder. 

Efter sidste strafrunde er løbet gennemføres rød løberute og man ender ved starten på forhindringsbanen. 

Forhindringsbanen gennemføres uden forhindring nr 12 (firebommen)

Ved afslutning på forhindringsbanen løbes over til skydning hvor der skydes 5 skud. Hvert skud der er dårligere end en 7'er er ikke godkendt og udløser en strafrunde. Skydning kan max udløse 5 strafrunder.

Efter sidste strafrunde er løbet gennemføres blå løberute og tiden stoppes når man passere mål. 

Militær Femkamp Cup 2015

Husk at have træningstøj på som kan tåle en tur gennem forhindringsbanen og noget ekstra tøj til bagefter.

 

Det koster kr. 150 at deltage + kr. 15 i tilmeldingsgebyr

Tilmeldingsfristen er den 19 maj 2015.

Eftertilmelding er muligt på dagen. 

Se mere på vores hjemmeside for at se de fire af discipliner, når de bliver gennemført hver for sig og kom til vores træning om onsdagen og prøv forhindringsbanen. www.mil5kamp.dk 

Venlig hilsen 

Militær Femkamp Udvalget