When
March 2, 2019 12:00:00 PM Centraleuropæisk normaltid
Where
Herstedhøje, Herstedhøje Allé 1, 2620 Albertslund
Distance
Ca. 3 km - 6 km - 9 km
Web
http://www.dgi.dk/sjaelland/crossloeb

5. afdeling (UDSOLGT - også for eftertilmeldinger)
Høj puls hele vinteren! Styrk formen og grib udfordringen for at løbe i smukt og kuperet terræn!
Dette er 5. og sidste afdeling af en serie på fem løb. Ruterne foregår i området omkring Herstedhøje i Vestskoven på skråninger, græssletter, bredere grusstier og singletrails, og ikke mindst skal bjerget Hersted Høje med en gns. stigning på 6% bestiges.

Tid/distancer
Kl. 12.00: ca. 3 km (tidsgrænse 35 min.)
Kl. 12.45: ca. 6 km og 9 km i grupper á ca. 100 løbere med de hurtigste forrest
Kl. 14.15 (ca.): Medaljeoverrækkelse samlede vindere udendørs v/ bålhusene

Regler og generel info
- Ruter: 3 km og 6 km (9 km'erne løber først 6 og derefter 3 km).
- Parkering og toiletter ved Naturcentret (se oversigtskort).
- Der er vand efter løbet.
- Det er muligt at købe varme drikke og snacks i Naturcentrets Café.
- Praktisk info (sendes til deltagerne mandag d. 28.02).
- Billeder lægges op her og på facebook begivenheden dagen efter løbet.

Overblik, alle 5 løb
De fem løb ligger geografisk spredt i Midt- og Vestsjælland. Alle crossløbene foregår i varieret terræn på afmærkede ruter. Du får såvel flotte ruter som nye løbetekniske og konditionsmæssige udfordringer hver gang. Der løbes både i skov, ved strand, på brede stier og smalle spor med variabelt underlag. Til hvert løb er der tre distancer: ca. 3, 6 og 9 km, så du kan være med uanset dit løbeniveau.

Afdelinger
1. afdeling: Lørdag den 10. november 2018 i Hedeland, Hedehusene
2. afdeling: Lørdag den 1. december 2018 ved Det Hvide Spor, Hvalsø
3. afdeling: Lørdag den 12. januar 2019 i Høve Skov, Asnæs
4. afdeling: Lørdag den 2. februar 2019 i Bromme Plantage, Sorø
5. afdeling: Lørdag den 2. marts 2019 ved Herstedhøje, Albertslund

Lån af trailsko
Ved alle afdelinger stiller La Sportiva trailsko gratis til rådighed, derved har du mulighed for at teste en rigtig trailsko og få en snak om trailsko generelt.

Sociale medier
Klik deltag på løbets begivenhed på Facebook.
Følg os på Instagram @crossloebet og brug #crossløb til at dele dine oplevelser med løb i naturen.

Arrangører
Det er Bevæg dig for livet – Løb og ALOT, Albertslund Løb & Triatlon, der står bag 5. afdeling.

Kontakt
DGI Midt- og Vestsjælland, Christina Otto Jensen, christina.jensen@dgi.dk, 79404667/40621214.